Ho’oponopono het Hawaiiaanse vergevingsritueel
Ho’oponopono is een eeuwenoud Hawaïaans vergevingsritueel, waar ik heel erg van onder de indruk ben. Het werkt zo mooi en krachtig! Vergeving is heel erg belangrijk, want als je blijft zitten in de emoties van boosheid, wrok of zelfs haat dan doe je jezelf geweld aan. Deze emoties hebben zo’n lage trilling dat het zelfs gezondheidsproblemen […]
Lees verder
Voorkom een herfstdip met deze 7 tips
De blaadjes zijn inmiddels grotendeels van de bomen gevallen, de dagen worden nog steeds korter. Ik sta in het donker op en ga in het donker weer naar huis. Ik ben erg gevoelig voor de herfstdip. Zodra het donker wordt is verdwijnt ook mijn energie. Door de sombere dagen kan ik mij ook somber voelen. Toch hoef […]
Lees verder
Meer energie krijg je zo!
Je hebt energie gevers en energie nemers. Als je lekker geslapen hebt dan is je batterij hopelijk volledig opgeladen. In de loop van de dag loopt die batterij leeg. Hoe snel die batterij leeg loopt hangt van meerdere factoren af! Met name veel (hoog)gevoelige mensen zetten aan alle kanten deurtjes (onbewust) open en lopen volledig leeg op alle […]
Lees verder
Stop de (zelf)kritiek en maak nieuwe keuzes
Vandaag wil ik een verhaal met je delen, om je te laten zien hoe we onze realiteit creëren. Sophie is 4 jaar. Ze is een gezond en vrolijk meisje. Haar motoriek is nog vol in ontwikkeling. Zo nu en dan gooit Sophie onbedoeld een glas limonade om. Haar moeder zegt dan “jeetje wat ben je onhandig […]
Lees verder
Bij jezelf blijven – 3 tips
Wist je dat 90% van alle gevoelens en gedachten helemaal niet van jou is? Het ene moment ben je blij en het volgende moment voel je boosheid of verdriet en je hebt geen idee waar het vandaan gekomen is. Als je hooggevoelig bent, dan zul je sneller last hebben van de energie van anderen. Je pakt […]
Lees verder
Beter slapen bij volle maan – 5 tips
Hoe gevoeliger je bent, hoe meer je zult voelen van de kracht van de maan. Bij volle maan kan ik de liefde en verbinding met de maan maximaal voelen. Ik VOEL hoe belangrijk de maan is, hoeveel invloed de maan heeft. De kracht van de maan zorgt voor de getijden, voor eb en vloed. Als de maan […]
Lees verder
Je kunt elke dag een nieuwe realiteit creëren
Als ik op sta na een nacht van woelen en weinig slaap en ik zou ervoor kiezen om te zuchten, te steunen en te klagen over mijn slaapgebrek, dan heb ik een moeizame dag. Gegarandeerd. Ik heb het vroeger veel uitgeprobeerd, het is geen aanrader 😉 Als de wekker gaat en ik neem waar dat ik […]
Lees verder
Maanstanden 2019
Leven op het ritme van de maan is heel krachtig en fijn. De kracht van de maan zorgt voor de getijden, voor eb en vloed. Als de maan zoveel invloed op water heeft, dan is het niet vreemd dat de maan ook veel invloed op de mens heeft, op ons lichaam en op onze emoties. Wij […]
Lees verder
Grip op hooggevoeligheid – 5 tips
Als je hooggevoelig bent hebt je veel meer kans op dips, depressie en burn out. Dat komt omdat prikkels sterker bij jou binnen komen en je sneller moe en overprikkeld bent. Eén van de grootste problemen hierbij is dat hooggevoeligen vaak slecht hun grenzen aangeven. Ja zeggen, terwijl je nee voelt. Herken je dat?Waarom is het voor […]
Lees verder
VIDEO: Minder stress als je regie neemt over je oerbrein
Het oerbrein zorgt voor jouw stress. Stress kan je brein letterlijk doen verschrompelen. Het is dus belangrijk regie te nemen over je oerbrein! In deze livestream geef ik je hier meer inzicht over. Veel kijkplezier! Als je lid wilt worden van de Rust in je hoofd Academie en toegang wilt krijgen tot deze training + nog meer […]
Lees verder