Bij jezelf blijven – 3 tips

Wist je dat 90% van alle gevoelens en gedachten helemaal niet van jou is?   Het ene moment ben je blij en het volgende moment voel je boosheid of verdriet en je hebt geen idee waar het vandaan gekomen is. Als je hooggevoelig bent, dan zul je sneller last hebben van de energie van anderen. Je pakt […]

Lees verder

Je kunt elke dag een nieuwe realiteit creëren

Als ik op sta na een nacht van woelen en weinig slaap en ik zou ervoor kiezen om te zuchten, te steunen en te klagen over mijn slaapgebrek, dan heb ik een moeizame dag. Gegarandeerd. Ik heb het vroeger veel uitgeprobeerd, het is geen aanrader 😉 Als de wekker gaat en ik neem waar dat ik […]

Lees verder

Maanstanden 2019

Leven op het ritme van de maan is heel krachtig en fijn. De kracht van de maan zorgt voor de getijden, voor eb en vloed. Als de maan zoveel invloed op water heeft, dan is het niet vreemd dat de maan ook veel invloed op de mens heeft, op ons lichaam en op onze emoties. Wij […]

Lees verder

Grip op hooggevoeligheid – 5 tips

Als je hooggevoelig bent hebt je veel meer kans op dips, depressie en burn out. Dat komt omdat prikkels sterker bij jou binnen komen en je sneller moe en overprikkeld bent. Eén van de grootste problemen hierbij is dat hooggevoeligen vaak slecht hun grenzen aangeven. Ja zeggen, terwijl je nee voelt. Herken je dat?Waarom is het voor […]

Lees verder

VIDEO: Minder stress als je regie neemt over je oerbrein

Het oerbrein zorgt voor jouw stress. Stress kan je brein letterlijk doen verschrompelen. Het is dus belangrijk regie te nemen over je oerbrein! In deze livestream geef ik je hier meer inzicht over. Veel kijkplezier! Als je lid wilt worden van de Rust in je hoofd Academie en toegang wilt krijgen tot deze training + nog meer […]

Lees verder

Hoe zorg je dat emoties van anderen je minder raken

Huil jij mee als een ander verdrietig is of als je leed op televisie ziet?Heb je ook allemaal boze gevoelens als een ander boos reageert?Dan ben je heel gevoelig voor de emoties van anderen. Hoe (hoog)gevoeliger je bent, hoe sterker emoties van een ander bij jou binnen komen. In een livestream op Facebook heb ik […]

Lees verder

VIDEO: Meer energie tips

Zou je meer energie willen hebben, ook aan het einde van de dag? Kijk deze video vlog voor tips en inspiratie voor meer energie.Ik leg je precies uit wat energie is en hoe je er grip op kunt krijgen. Veel kijkplezier! Liefs, 

Lees verder

De 3 meest gemaakte denkfouten

Denkfoutjes iedereen heeft ze. Als je erop let zie je deze “foutjes” overal.Vandaag gaan we de meest gemaakte denkfoutjes ontrafelen, omdat dit enorm bijdraagt aan de rust in je hoofd en je gevoel van geluk.Ben je er klaar voor? Hier komen ze:Denkfout 1: Focussen op wat je NIET wiltJe hebt vast wel eens gehoord van […]

Lees verder